Ik geloof dat wie zijn lichaam begrijpt, ook kan luisteren naar zijn lichaam.
Stress en spanning zijn een onvermijdelijk deel van het leven – vooral als je alles onder controle wilt houden en continu je best doet. Maar ze hoeven je niet te overheersen.
Hier leer je praktische technieken én krijg je diepgaande inzichten om beter om te gaan met constante spanning, piekergedachten en perfectionisme.
Zo creëer je meer balans, rust en veerkracht in je dagelijks leven, ook als je gewend bent om altijd alles te regelen en “het goed te doen”.
Bekijk mijn aanbod!
Laat je inspireren en informeren <3
Voor wie is dit de juiste plek?
Mensen die altijd “alles onder controle proberen te houden”, maar merken dat stress en spanning vanbinnen blijven hangen.
Iedereen die wil begrijpen wat er in je lichaam en hoofd gebeurt bij constante druk, piekeren en perfectionisme – en wat de korte- en langetermijneffecten hiervan zijn.
Iedereen die klaar is om bewuster voor zichzelf te zorgen, grenzen te zetten en echt ruimte te maken voor rust en ontspanning, ook als je gewend bent alles te blijven doen.
Leer vandaag nog jezelf beter kennen, het is alleen maar een cadeau!
Geen theorie, maar ervaring
Ik bied geen droge leerstof, maar doorleefde kennis. Alles wat ik deel heb ik zelf ervaren, toegepast en verfijnd in mijn eigen leven en in mijn praktijk.
Een unieke combinatie van lichaam en geest
Dankzij mijn achtergrond als kinesitherapeut begrijp ik hoe stress zich letterlijk in het lichaam vastzet. Ik verbind dat met zachte relaxatietechnieken, waardoor je niet alleen denkt over rust, maar het ook voelt.
Laagdrempelig en haalbaar
Geen eindeloze modules of zware werkboeken. Je krijgt kleine, concrete oefeningen die in een druk leven passen en die je meteen kan toepassen.
Een veilige, warme plek
Waar veel cursussen je vooral iets ‘bijleren’, creëer ik een ruimte waar je mag thuiskomen. Hier hoef je niet te presteren of te vergelijken, maar mag je zijn wie je bent.
Geen one-size-fits-all
Alles is door mijzelf geschreven en ingesproken, afgestemd op mensen die alles draaiende houden maar vanbinnen moe en gespannen zijn. Je zal voelen dat het echt en authentiek is.
Kort gezegd: dit is geen cursus die je erbij neemt en na drie weken vergeet. Het is een uitnodiging om stap voor stap anders te leren leven — zachter, rustiger, meer in verbinding met jezelf.
Zoveel voordelen om te kunnen leren op je eigen tempo!
Flexibiliteit: Volg de lessen in je eigen tijd en op je eigen tempo.
Betaalbaarheid: De online cursussen heb ik gemaakt voor iedereen. Ze zijn bedoeld om een stevige basis aan te reiken en ik gun iedereen deze basis. Daarom heb ik mijn prijs ook betaalbaar gehouden, voor jullie.
Effectiviteit: Leer methodes die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.
Voor altijd van jou: Je kan de cursussen die je aankocht op elk moment herhalen of terugkijken. Op die manier kan je er altijd naar teruggrijpen op momenten dat je het nodig vindt.
Houd me op de hoogte wanneer er een nieuwe cursus aangeboden wordt.