Welkom!
Mijn naam is Heleen.
Wat fijn dat je hier bent. Echt.
Jarenlang heb ik zelf geworsteld met spanning en lichamelijke klachten – mijn maag was letterlijk een spiegel van mijn onrust. Ik heb ongeveer alle niet-operatieve onderzoeken ondergaan, ben twee keer helemaal binnenstebuiten gekeerd door de artsen en er werd niks gevonden. Ik nam jarenlang medicatie, tot ook die niet meer werkte... Ik werd gedwongen door mijn lichaam om te luisteren: dit moet anders.
Ik begon na te denken...
Ik kon niet anders dan luisteren.
Van de buitenkant leek alles oké. Ik functioneerde, ik ging door, ik deed wat van mij verwacht werd. Maar vanbinnen stond ik altijd onder hoogspanning. Ik wist toen nog niet dat dit een naam had: high functioning anxiety. Die stille vorm van angst waarbij je alles draaiende houdt, maar diep vanbinnen moe en gespannen bent.
Ik begon mijn weg te bewandelen richting meer rust, meer zachtheid... richting míjn leven, in plaats van het leven dat aan mij trok. Het is een weg die nog steeds verloopt met vallen en opstaan, maar wat ik onderweg al allemaal oppikte kon ik niet anders dan delen met de wereld.
Waarom ik dit platform maakte:
Laten we samen kijken wat kan voor jou!
Ik geloof in de kracht die in ieder van ons huist. Soms ligt die wat verborgen, onder de drukte, de zorgen of oude patronen. Maar ze is er. Altijd. En soms hebben we gewoon een liefdevol duwtje nodig in de juiste richting.
Daarom heb ik dit platform gemaakt: een plek die je niet opslorpt, maar ondersteunt. Een plek waar jij mag thuiskomen bij jezelf. Waar je ademruimte kan vinden. Waar je mag zijn wie je écht bent.
Liefs,
Heleen
Kinesitherapeut
Stress- en relaxatietherapeut
En niet voor iemand anders...
Ik studeerde af in 2021 als kinesitherapeut en ben sindsdien nog niet gestopt met studeren. Ik schoolde mij bij in stress- en relaxatietherapie door verschillende diepgaande opleidingen te volgen. Ik las boeken over deze onderwerpen en pas de technieken die ik hier aanreik dagelijks toe in mijn eigen leven
Jammer genoeg ben ik hierin een ervaringsdeskundige. Ik weet wat het is om van het kastje naar de muur te lopen en steeds weer te horen dat er 'niks aan de hand is'. Ik genas mezelf door echt te focussen op stressmanagement en relaxatie. Jarenlang heb ik zelf ervaren wat het betekent om door te gaan terwijl je vanbinnen onrust voelt. Dat maakt dat ik niet enkel vanuit theorie werk, maar ook vanuit herkenning en echtheid.
Ik ben kinesitherapeut en werk al jarenlang in mijn praktijk met mensen die worstelen met stressklachten. Ik zie elke dag hoe spanning zich vastzet in het lichaam en hoe moeilijk het is om écht rust te vinden in een leven dat altijd doordraait. Dagelijks begeleid ik mensen in mijn praktijk, Mind your Heart is dan ook ontstaan vanuit deze plek. Om mensen NOG beter te kunnen begeleiden.
Blijf op de hoogte als ik een nieuw traject aanbied of een nieuwe cursus in de wereld breng. En misschien komen er nog zotte dingen op deze website, die wil je dan toch niet missen??
Er worden enkel mailtjes verstuurd bij de lancering van een nieuwe cursus, een nieuw traject of als ik jullie persoonlijk iets wil komen vertellen. Alleen maar leuk nieuws dus!